老有所养、老有所医、老有所乐，是每个老年人的心愿，也是全社会的共同责任。如今，随着养老服务体系不断完善，老年人的健康保障...

　　在家门口就能看专家、做体检，这在以前是想都不敢想的事。如今，社区义诊活动越来越多，把优质的医疗服务送到了居民身边，让大家...

　　金风送爽，丹桂飘香，转眼就到了秋季。秋季是养生的好时节，也是疾病容易多发的季节。顺应时节变化，做好秋季养生，才能为健康打...

　　没啥大道理，就是每天早上起来先喝杯温水。坚持了一阵，身体那点小感受，自己是真觉出来了。　　刚起床那会儿，嘴里干、人也懵。...

　　现在大家都讲究养生，可一不留神就从养生变成了瞎养。网上说法太多，听风就是雨，结果养了半天反倒把自己折腾得够呛。这几个常见...

　　吃饱饭就犯困，好多人都这样，吃完往那儿一坐，眼皮就抬不起来。这其实是身体的正常反应，倒不算啥毛病，但背后的道理值得说说。...

　　入秋后白天变短夜晚变长，正是调整作息、改善睡眠的好时节。几个好习惯帮你睡个好觉。　　据睡眠专家建议，首先固定作息，每天同...

　　每天对着电脑八小时以上，肩膀僵硬脖子酸痛，是很多上班族的常态。几个简单的动作，在工位上就能缓解。　　据康复师建议，首先每...

　　入秋后天气渐干，嗓子干、皮肤紧、便秘，这些都是秋燥的表现。几个润燥养生小方法，帮你安然度秋。　　据中医师建议，秋季饮食宜...

　　秋天要调整作息，顺应自然早睡早起。夏天熬夜的习惯该改改了。　　晚上十一点前入睡。秋天气温转凉，早点钻被窝很舒服。睡前不要...