以前没手机的时候，拿本书能看一下午。现在手机里装了阅读APP，反倒看两页就走神。明明是同一个人，怎么差别这么大。

　　第一个原因是干扰太多。手机看书看到一半，弹个微信通知，点进去回两句，再回来剧情都忘了。刷个朋友圈，十分钟过去了。注意力被切得稀碎，根本沉不进书里。

　　第二个原因是信息太容易获得。手机里存了几百本书，看两页觉得没意思就换一本，永远在开头，永远读不完。以前买书贵，买回来硬着头皮也看完了。

　　第三个是阅读姿势不对。躺床上半躺着看手机，脖子酸眼睛累，看半小时就想睡觉。坐在书桌前正襟危坐看书，反而容易进去。

　　那怎么改。第一，看书的时候把手机开飞行模式或者勿扰模式，断了通知。第二，固定时间固定地点看书，形成仪式感。第三，试试用专门的阅读设备，不带别的功能，就只能看书。

　　读书这件事，环境和工具比意志力重要。