退休了有时间了，带上老伴去看看祖国的大好河山——这是许多老年人的心愿。老年旅游市场越来越火热，从跟团游到康养度假，适合老年人的旅游产品越来越丰富。但老年人出游和年轻人不同，有一些特别需要注意的地方。

　　行程安排不要太赶。年轻人一天赶三个景点没问题，老年人可受不了。选择节奏舒缓的慢游产品，一个地方住两三天深度体验，不要天天换酒店。跟团游要选正规旅行社，看清行程安排和费用包含项目，不要贪图便宜参加购物团。购物团表面便宜，实际大部分时间在购物店浪费时间。

　　健康问题是第一位的。出门前做个体检，听听医生建议。常用药带足，特别是降压药、降糖药这些不能断的药。随身带好身份证、医保卡和紧急联系人卡片。选择医疗条件好的目的地，不要去太偏远艰苦的地方。旅游中如果觉得累了就休息，不要硬撑。

　　另外，结伴出行比一个人安全快乐。约上老朋友或者跟家人一起，互相有个照应。秋冬季出去旅游注意保暖，夏天注意防暑。旅游是为了开心，不要为了赶行程把自己搞太累。玩得好、身体棒，才是旅游的意义。