秋天是登山的好时节。天高气爽，登高望远，既能锻炼身体，又能疏解心情。但登山也有讲究，几个细节别忽略。

　　出发前，了解天气和路线，量力而行，选适合自己体能的山；穿防滑的运动鞋，带够水和一点干粮。山上温差大，备件外套。途中循序渐进，别逞强猛冲。

　　安全始终是第一位：不走未开发的野路，不单独行动，手机保持电量。老人、儿童和有基础病的，更要悠着点。

　　安全登顶，开心下山，才是一次完美的登高。