智能手表和手环已经不只是看时间和计步了。心率、血氧、睡眠、压力监测，手腕上的小设备成了随身健康管家。

　　健康监测越来越精准。心电监测可以捕捉心律失常，血氧监测在高海拔和感冒时特别有用。睡眠分析告诉你深睡浅睡占比，帮你了解睡眠质量。

　　运动模式越来越专业。跑步、游泳、骑行、力量训练，不同运动有专门的数据统计。训练负荷建议提醒你该练还是该休息，避免过度训练。

　　业内人士表示，可穿戴设备的价值在于持续记录。单日数据意义有限，长期趋势才能反映健康变化。数据准确、佩戴舒适、电池耐用，是设备好用的关键。