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合理膳食助力健康生活方式

2026-11-12 19:15:08来源：中经行业网编辑：李斗金
　

　　吃什么、怎么吃，关系到身体健康。

　　日常饮食注意荤素搭配。

　　减少高盐、高油、高糖食物摄入。

　　主食适当增加粗粮和杂粮。

　　水果蔬菜摄入量逐步提高。

　　营养科医生建议。饮食均衡比节食更重要。

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