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合理饮食是健康的基础

2026-11-10 14:35:03来源：中经行业网编辑：李斗金
　

　　病从口入。吃什么、怎么吃，直接影响健康。

　　少油少盐少糖。口味淡一点，血管负担小一点。

　　多吃蔬菜水果。每天一斤菜、半斤果，是推荐量。

　　不要迷信保健品。好好吃饭比什么都强。

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