身体不舒服会去医院。心里难受却忍着。心理健康同样重要，别忽视。
长期失眠、情绪低落、焦虑，可能是心理问题。
不要觉得看心理医生丢人。
和家人朋友倾诉。
运动、晒太阳、规律作息。
严重了要找专业医生。
业内表示，身心健康是一体。
