春捂秋冻是传统养生说法，但并不是人人适合。医生提醒，秋冻要因人而异，以下五类人群别盲目挨冻。

　　第一是心脑血管病人群。天气骤冷血管收缩，血压容易波动，是心梗、中风高发期。这类人群入秋就要及时添衣，尤其注意头颈、手脚保暖，别为了耍帅硬扛。

　　第二是关节病患者。膝关节炎、老寒腿遇冷加重，秋天就要穿上长裤，必要时戴护膝。骑车、晨练时尤其注意膝盖防风。第三是慢性肺病、哮喘患者，冷空气刺激气道容易诱发咳嗽气喘。

　　第四是肠胃弱者。腹部受凉容易腹泻、胃痛。秋天睡觉盖好肚子，少吃生冷瓜果。第五是老年人和婴幼儿，体温调节能力差，要及时增减衣物，不要照搬年轻人的秋冻经验。

　　医生建议，秋冻的本意是让身体逐渐适应降温，不是硬扛。早晚出门带件薄外套，热了脱、冷了穿，循序渐进才是养生正道。