跌倒是老人受伤的重要原因。居家环境做几处小改造，就能大大降低风险。

　　卫生间是重点：装L型扶手、铺防滑砖、淋浴区加折叠座椅。卧室到卫生间的路线保持夜间小夜灯亮着。地上不要堆杂物，地毯要固定好。常用物品放在腰到肩的高度，避免踮脚或弯腰搬重物。

　　医生还建议老人穿合脚的防滑鞋，不要穿拖鞋走路。起床时先坐三十秒再站起，避免体位性头晕。

　　防跌倒不是限制老人活动，而是让他们更安全地自在活动。