秋天雨雾多地面湿滑，是老年人跌倒的高发季节。跌倒对年轻人可能没事，但对老年人可能造成骨折甚至更严重的后果。预防跌倒从细节做起。

　　首先，穿合适的鞋。不要穿平底塑料底鞋，那种鞋沾水特别滑。穿防滑软底的鞋，合脚最重要。在家不要穿拖鞋走来走去，拖鞋不跟脚容易绊倒。

　　其次，家里做适老化改造。卫生间装扶手、防滑垫，夜里装小夜灯。过道不要堆杂物，地毯边缘固定好。浴室是最容易滑倒的地方，一定要做好防滑。

　　第三，外出选好时间。秋天清晨有雾地面湿，尽量等太阳出来雾气散了再出门。下雨下雪天就别出门了。走路慢一点，不着急。

　　第四，定期检查视力和骨骼。视力不好容易踩空摔倒。老年人定期测骨密度，骨质疏松的要补钙补维D。骨头硬了摔了也不容易骨折。