吃饱饭就犯困，好多人都这样，吃完往那儿一坐，眼皮就抬不起来。这其实是身体的正常反应，倒不算啥毛病，但背后的道理值得说说。

　　吃完饭，肠胃要忙着消化，身体就把血往那边调。大脑供血相对少一点，人自然就有点昏沉、想歇着。这是身体在帮你集中精力消化。

　　还有个原因，是吃多了、吃得太油太甜。那种特别困、特别想倒头睡的，往往是这一顿吃撑了、吃腻了。吃得七八分饱，饭后那股困劲就轻很多。

　　所以饭后犯困，别全怪自己懒。稍微调整下，别吃太饱、饭后站一站走一走，比马上趴着睡舒服。当然，如果困得特别离谱、怎么都缓不过来，那也值得找医生问问。多数时候，就是吃多了那点事。