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秋季养生重在润燥

2026-09-30 10:50:15来源：中经行业网编辑：李斗金
　

　　秋天干燥，饮食上宜滋阴润肺。雪梨炖冰糖、山药排骨汤、莲藕、南瓜小米粥，都是应季好食材。

　　医生提醒，秋天少辛辣多酸润，多喝水，补充皮肤水分。早睡早起，收敛神气，安稳入秋。

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