要突出预防为主，大力倡导健康文明生活方式。健康不仅仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态。

　　健康生活方式，从每一天做起。合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，这四大基石是健康生活的基本准则。

　　合理膳食，就是要吃得科学、吃得健康。多吃蔬菜水果，少油少盐少糖，荤素搭配，粗细搭配。适量运动，就是要每天坚持运动，快走、慢跑、游泳、骑车，都是很好的运动方式。

　　戒烟限酒，就是要远离烟草、少喝酒。吸烟有害健康，这是众所周知的事实。过量饮酒也会对身体造成伤害。心理平衡，就是要保持良好的心态，学会调节情绪，释放压力。

　　健康生活方式，不是一朝一夕的事，而是需要长期坚持。从每一天做起，从每一件小事做起，健康就会陪伴你一生。