入秋以后，天气渐凉、空气干燥。养生专家提醒，换季时节注意润燥保暖。
　　饮食上，可多吃银耳、百合、梨等润肺食物；少辛辣、多喝水。作息上，早睡早起，顺应节气调整。
　　老人和孩子尤其注意早晚添衣，预防感冒。室内可使用加湿器，保持适宜湿度。
　　顺应节气、规律生活，才能健康过秋。